Přemýšleli jste někdy nad tou malou dírkou na vašich teniskách, která se obvykle nachází kousek nad ostatními? Většina lidí ji ignoruje, považuje za designový prvek nebo jen další místo pro lepší odvětrávání. Možná si jen myslíte, že by se do ní dal zastrčit konec šňůrky, aby nevlál.
Obyčejná dírka? Ani náhodou! Málokdo tuší, že tento zdánlivě zbytečný detail skrývá skutečný poklad pro pohodlí vašich nohou. Využitím této "extra" dírky proměníte své běžné tenisky v nejpohodlnější obuv, jakou jste kdy měli, a co je důležitější – ochráníte se před otravnými mozoly.
Proč se objevují otlaky z tenisek?
Hlavní problém většiny sportovní obuvi spočívá v tom, že během intenzivní chůze nebo běhu se chodidlo uvnitř stále mírně pohybuje. Vaše pata totiž obvykle mírně klouže, zatímco přední část chodidla má dostatek místa. Právě toto neustálé tření způsobuje bolestivé puchýře a nadměrně opotřebovává zadní část boty.
Řešení: "Háčkování" paty
Tento drobný otvor má svůj specifický účel: vytvoření takzvaného „páteřního zámku“. Použitím této nejvyšší dírky při šněrování můžete patu bezpečně zafixovat na místě. Tím zabráníte jakémukoli nežádoucímu pohybu chodidla uvnitř boty.
Jak správně šněrovat s extra dírkou:
- Šňůrka se na začátku nekříží hned.
- Vložte ji do této speciální dírky zevnitř, na každé straně vytvořte malou smyčku.
- Poté konce šňůrek protáhněte smyčkami na opačných stranách a pevně utáhněte.
- Vytvoříte tak pevné, ale neškrtící oko kolem kotníku, které netlačí na nárt.
Co získáte správným utažením?
Když jsou vaše tenisky pevně zafixované, ztratíte podvědomou potřebu napínat prsty nebo celé chodidlo, abyste udrželi botu na místě. Nejenže to eliminuje riziko vzniku otlaků, ale také výrazně sníží pocit únavy v nohách po celém dni. Pamatujte, zdravé nohy znamenají lepší držení těla a celkové samopocit.
Zkusili jste tento způsob šněrování někdy? Podělte se o své zkušenosti v komentářích!
