Když se řekne duševní zdraví, většinou si představíme psychologa, antidepresiva, nebo prostě jen špatnou náladu. Jen málokdo z nás si uvědomí, že odpověď na to, co se děje v naší hlavě, máme doslova před očima. A to doslova.
Oči neslouží jen k vidění. Zadní část oka, sítnice, funguje jako přímé okno do vašeho mozku a nervového systému. Co se děje v hloubi vaší psychiky – chronický stres, úzkost, nebo i vážné nemoci jako schizofrenie – se často promítne právě tam. Je to diskrétní, ale čitelný záznam. A proto je tak důležité číst ho správně. A co víc, lékaři už dnes umí tyto signály přečíst během běžného očního vyšetření.
Proč je sítnice „okno do mozku“:
Mnozí přehlížejí fakt, že sítnice je ve skutečnosti prodloužená nervová tkáň a je propojená s našimi nervovými drahami. To znamená, že jakékoli otřesy v centrálním nervovém systému – ať už jde o psychické nebo fyzické – se na ní mohou podepsat. Já jsem si při studiu mnoha odborných dat všiml jedné alarmující věci, kterou potvrdila i MUDr. Ježková:
- Lidé se špatným zrakem (i když nosí brýle) mají dvakrát vyšší riziko deprese nebo úzkosti.
- Jakákoli změna zraku, dokonce i jen občasné rozmazané vidění, může být prvním varovným signálem (a není to jen únavou).
Jak to funguje? Je to obousměrná ulice. Špatný zrak zhoršuje psychiku, a psychické problémy zase ovlivňují fungování zraku.
Jak se psychické poruchy fyzicky promítnou do oka?
To je ta nejzajímavější část. U závažných psychiatrických poruch, jako je schizofrenie, bipolární porucha nebo klinická deprese, probíhají v mozku strukturální změny. A ty se projevují až překvapivě konkrétně na sítnici.
Běžná oční kontrola může odhalit tyto vnitřní mechanismy:
1. Ztenčení sítnice (varovný signál)
U pacientů s chronickými potížemi často dochází ke ztenčení specifických vrstev sítnice. Proč? To může souviset se zánětem nervové tkáně, který je aktivní v celém těle. Je to, jako by se tělo snažilo šetřit energií v kritickém místě.
A tady je nuance: Tyto změny na sítnici se liší podle délky nemoci, její závažnosti i užívané medikace. Dokonce i faktory jako kouření nebo cukrovka zanechají svůj otisk. Oční sledování se tak stává zásadním doplňkem moderní psychiatrie.
2. Nerovnováha neurotransmiterů
Vědecká komunita se stále více zaměřuje na to, jak funguje dopamin, serotonin a glutamát – klíčové chemikálie pro naši náladu. Ukázalo se, že jejich nerovnováha, typická pro mnoho duševních poruch, mění reakce očních nervů. V praxi to znamená, že zkoumání sítnice nám dá nejen informaci o zraku, ale i o chemické „bouři“ uvnitř hlavy.
3. Pomalá zornice při schizofrenii
Jedním z nejspecifičtějších a nejvíce přehlížených projevů je změna v reakci zornice. U pacientů s některými psychiatrickými diagnózami může být reakce zornice na světlo pomalejší nebo méně výrazná. Není to „čarodějnictví“, ale prosté propojení zraku s autonomním nervovým systémem, který je narušen.
Praktický tip: Proč kontrolovat zrak každé dva roky
Žijete-li ve stresu, máte náročné zaměstnání v Praze nebo vás trápí dlouhodobá nespavost, zraková kontrola už není jen o ostrosti vidění. Je to preventivní kontrola nervového systému. MUDr. Vojník trefně upozornil, že zrakové změny mohou vést až k rapidnímu zhoršení zraku nebo i slepotě, pokud se psychické problémy neřeší. Proto platí:
- Nezanedbávejte preventivní oční prohlídky. MUDr. Ježková uvádí, že u lidí s chronickými psychickými problémy by měly být pravidelné oční kontroly standardem.
- Pokud v posledních měsících pozorujete častější rozmazané vidění, citlivost na světlo, nebo máte pocit, že se vám zrak zhoršuje rychleji než dříve, neodkládejte návštěvu u specialisty.
- Nesnažte se to „rozdýchat“. Oční lékař dnes umí nejen změřit dioptrie, ale i zkontrolovat stav sítnice. Díky těmto poznatkům může včas poslat pacienta ke specialistovi, i když si on sám neuvědomuje závažnost svého psychického stavu.
Pamatujte, vaše oči jsou jen dalším dílem ve skládačce zdraví. Neberte to na lehkou váhu, zvláště když vidíme, jak rychle roste počet lidí s úzkostnými poruchami i u nás v Česku.
Pozorujete sami na sobě nebo na svých blízkých, že se jim zhoršil zrak v období velkého stresu? Podělte se o své zkušenosti v komentářích.
