Možná jste už slyšeli, že spát nohama ke dveřím je zakázané. Mnozí to odmítají jako pověru, ale tato rada přežívá staletí a napříč kulturami. Je za tím jen pověrčivost, nebo se skrývá něco víc?
Proč tato zvláštní pověra trvá tak dlouho a co znamená pro váš hluboký, regenerační spánek? Vydržte do konce, dozvíte se překvapivé souvislosti, které byste měli znát pro klidnější noci.
Dávné vysvětlení: Víc než jen strašák
Lidové vysvětlení je prosté a pro někoho možná až děsivé. V mnoha kulturách se tímto způsobem vynášejí zesnulí. Právě nohama napřed, ven z domu. Spaní v této pozici je tak považováno za špatné znamení, jako by si člověk sám podvědomě přivolával neštěstí.
Funguje to jako psychologický spouštěč. Když si uvědomíte historický kontext, těžko se od takové představy oprostíte. Naše babičky a prababičky nám vždy říkaly, že je to špatně, a tato myšlenka se v nás hluboce zakořenila.
Praktický pohled: Proč vás to znervózní?
Z praktického hlediska má tato pozice také své opodstatnění. Když spíte nohama ke dveřím, vaše tělo je podvědomě ve střehu. Náš mozek i během spánku skenuje okolí a hledá potenciální hrozby.
Dveře za zády nebo u nohou znamenají nezabezpečený prostor, odkud by mohl kdokoli nepozorovaně vstoupit. Z toho plyne pocit úzkosti a spánek je pak často mělký a rušivý. Můžete se probouzet unavení i po osmi hodinách spánku – a to není žádná mystika, ale jen obyčejná psychologie.
Feng-šuej: Energetický tok jako důkaz
Tradiční čínské učení feng-šuej je tomuto uspořádání postele také kategoriálně proti. Podle feng-šuej jsou dveře vstupem a výstupem veškeré energie v místnosti.
Spaní nohama směřujícími do tohoto proudu znamená dovolit energii, aby odtékala z vašeho těla, čímž se oslabuje síla a zdraví. Je to jako nechat si z těla odtékat životní elán.
Jak na to správně?
Ideální je umístit postel tak, abyste dveře viděli, ale ne přímo ve směru hlavových ani nožních partií. Měly by být spíše stranou vašeho zorného pole.
- Tímto způsobem budete mít podvědomou kontrolu nad prostorem.
- Budete se cítit bezpečněji a spát klidněji.
Pokud vám dispozice pokoje nedovoluje jiné řešení, můžete využít zhoupnutí závěsu nebo zvážit lehkou paravánovou zástěnu mezi postelí a dveřmi. Tyto nenápadné přístupy mohou výrazně zlepšit kvalitu vašeho spánku.
Jak velkému množství lidí může toto jednoduché přeuspořádání postele ulevit od pocitů neklidu?
