Přemýšlíte, proč se vašim blízkým nedaří počít dítě? Většina lidí se automaticky zaměří na ženu, ale realita může být mnohem komplexnější. Podle odborníků až v polovině případů stojí za problémem mužský faktor, který je přitom často podceňován. Zjistěte, proč je čas na změnu vašich návyků.
Problém, který se dotýká milionů
Neplodnost, definovaná jako neschopnost páru otěhotnět po roce aktivní snahy, je celosvětově rozšířeným problémem. Světová zdravotnická organizace uvádí, že se s ní potýká zhruba jeden člověk ze šesti. Zatímco v minulosti se vina často svalovala na ženy, moderní výzkumy poukazují na významnou roli mužů, jejíž prevence je však často zanedbávána.
Kvalita spermií a celková plodnost jsou silně ovlivněny životním stylem:
- Nadváha
- Nadměrné pití alkoholu
- Užívání návykových látek
- Kouření (včetně pasivního)
Tyto faktory mohou vést ke snížení počtu spermií, zhoršení jejich kvality a poškození genetické informace. Dokonce i prostředí, ve kterém pár žije, může mít dopad – pokud jeden partner kouří, zatímco druhý se snaží přestat, může to negativně ovlivnit snahu o početí.
Zdraví mužů před početím zásadní pro budoucnost
Ve světě, kde se za každou cenu snažíme o dokonalost, často zapomínáme, že klíč k úspěšnému rodičovství spočívá právě v prostředí a zdraví všech budoucích rodičů. Zejména muži mnohdy podceňují, jaký vliv jejich životní styl skutečně má.
Vědci dnes varují, že kondice muže před početím může mít dokonce větší dopad na zdraví potomka, než jsme si kdy mysleli. Prevence tedy nezačíná až ve chvíli, kdy plánujete miminko, ale zahrnuje změnu každodenních návyků.
„Od zdravého životního stylu se odvíjí opravdu mnoho, a zvlášť u párů, které se snaží o dítě, je to klíčové. Přestaňte kouřit, omezte konzumaci alkoholu na minimum, zařaďte každodenní pohyb, kvalitně se stravujte a nezapomínejte ani na dostatek spánku a odpočinku,“ radí praktická lékařka MUDr. Dana Bruzlová.
Kouření: Brzdící faktor na cestě k rodičovství
Kouření je jedním z nejčastějších a zároveň nejvíce podceňovaných nepřátel plodnosti. Odnaučit se kouřit bývá náročné, přičemž průměrný kuřák to zkouší více než šestkrát, než uspěje. Existují ale způsoby, jak si tento proces usnadnit.
Co vám může pomoci s odvykáním?
- Odborná pomoc
- Náhradní nikotinové přípravky (žvýkačky, náplasti)
- Léky s obsahem cytisinu (např. Defumoxan), které podle studií snižují abstinenční příznaky a usnadňují stabilní fungování.
Společenský problém s osobními dopady
V České republice kouří téměř pětina žen a více než čtvrtina mužů. Celosvětově je závislých na tabáku zhruba každý pátý dospělý. Pokud započítáme i elektronické cigarety a další nikotinové výrobky, situace je ještě alarmující. Třetina české populace a dokonce polovina mladých lidí ve věku do 24 let sahá po nikotinu.
„Výsledky opět podtrhují obrovskou důležitost primární prevence, protože vidíme znovu rostoucí oblibu nikotinu mezi dětmi a mladými do 24 let. To je velmi vážné varování,“ komentuje situaci ministr zdravotnictví Vlastimil Válek.
Otázkou pro vás tedy zůstává: Jsou vaše současné návyky skutečně krokem vpřed k vysněné rodině, nebo tichou překážkou?
